ミニマリストになるために最初にすることは?5つのステップと注意点を解説!
シンプルな生活を夢見ながら、気づけば物に囲まれてしまっている…そんな方も多いのではないでしょうか。どこから手をつければいいのか分からない、そんな時はどうすればいいのでしょう。
本記事では、ミニマリストを目指す初心者の方でも始めやすい方法を、具体的に解説します。さらに、ミニマリスト生活を成功させるためのコツや、注意すべきポイントもお伝えします。
必要最低限の物だけで暮らすミニマリスト生活は、時間にも心にも余裕をもたらします。本記事を参考にミニマリストを取り入れていきましょう。
ミニマリストは必要最低限のものだけで生活するライフスタイル
ミニマリストは、必要最低限のものだけを持ち、シンプルな生活を追求するライフスタイルです。ミニマリストによって、以下の3つの余裕が手に入ります。
1.時間の余裕
物が少ない生活は掃除や片付けの手間を減らし、時間を有効に使える。
2.空間の余裕
衣類を最小限にすることで、広い空間が得られる。
3.心の余裕
必要以上のものを持たないことで、心の余裕が生まれる。
持ち物を減らすことで、経済的な負担が軽減できます。さらに、将来の貯蓄や生活の質の向上にもつながります。
ミニマリスト初心者が最初にする5つのこと
ミニマリストが最初にすることを5つ紹介します。
- 自分のゴールを明確にする
- 捨てる基準を決める
- 小さなエリアから始める
- スケジュールに組み込む
- 処分方法を考える
1.自分のゴールを明確にする
ミニマリストを始める際には、まず自分が何を得たいのか、目的やゴールを明確にすることが大切です。
目的を明確にすると行動に迷いがなくなり、捨てる基準や選択がスムーズになるためです。例えば、より自由な時間を手に入れたかったり、ストレスの原因を減らしたかったりといった目的が挙げられます。
また、目指すゴールが具体的であれば、進捗を実感しやすくなり、継続するモチベーションも保ちやすくなります。そのため、始める前に時間を取って自分のゴールを整理しておきましょう。
2.捨てる基準を決める
物を手放す際には、自分なりの捨てる基準を設定することが必要です。ただ闇雲に捨てるのではなく、必要かどうかを判断する明確なルールを持つことで、迷いを減らせます。
物を捨てる基準は以下の通りです。
- 1年以上使っていないもの
- 代用がきくもの
- ときめかないもの
これらのルールは、あくまで一例です。自分の生活スタイルに合わせて変更しても構いません。
また、実際に物を仕分ける際に迷った場合は、一時保留にする方法も有効です。少し時間をおいて再度見直すことで、より適切に判断できるようになります。
3.小さなエリアから始める
広い範囲を一度に片付けようとするのではなく、まずは引き出し一つやバッグの中身など、狭い範囲から始めるのが良いでしょう。
小さな成功体験を積むことで、作業を終えた時の満足感を得られ、さらに片付けを進める意欲が湧いてきます。また、狭い範囲であれば、手間もかからず短時間で終わります。
毎日使うバッグや財布の中身を整理することから始めるのがおすすめです。少しずつ範囲を広げ、無理なくミニマリストの生活を進めていきましょう。
4.スケジュールに組み込む
片付けを効率的に進めるには、日常のスケジュールに組み込むことが大切です。週に1回や1日15分といった具体的な時間を決めて取り組むと、計画的に進められます。
決まった時間に行うことで習慣化しやすくなり、生活全体の流れもスムーズになります。特に忙しい人は、朝の短い時間や休日の一部を活用するのがおすすめです。作業が負担にならないよう、少しずつ進めることを意識しましょう。
5.処分方法を考える
不要なものを処分する際には、ゴミとして捨てる以外の選択肢も検討しましょう。リサイクルショップやフリマアプリを活用すれば、不要な物から収入を得られる可能性があります。また、寄付やリユース団体に提供することで、社会貢献にもつながります。
処分方法を事前に調べておけば、手放す際の迷いも減り行動に移しやすくなるのでおすすめです。
また、大切な思い出の品や季節ごとの道具は、トランクルームに預けることで、家のスペースを有効活用できます。
ミニマリスト生活を成功させるための3つのコツ
ミニマリスト生活を成功させるためのコツは以下の通りです。
- 小さな成功体験を重ねる
- ツールを活用する
- 周囲の協力を得る
1.小さな成功体験を重ねる
ミニマリスト生活を成功させるには、小さな成功体験を重ねることが重要です。初めから全ての持ち物を整理しようとすると、挫折しやすくなります。まずは、小さなエリアや少量の持ち物から整理を始め、成功体験を積むことからはじめましょう。成功体験を重ねることで、自信がつき、無理をせず自分のペースで進めるようになります。
2.ツールを活用する
効率的にミニマリスト生活を進めるには、便利なツールを活用することがポイントです。特に収納グッズや片付けアプリを使うと、整理が簡単になります。アプリでは、捨てる基準を管理したり、進捗を可視化する機能を活用することで、やる気が持続するでしょう。また、収納グッズは、必要なものをすっきりとまとめるのに役立ちます。ツールを上手に使うことで、作業が楽になり、生活全体に余裕が生まれるでしょう。
3.周囲の協力を得る
ミニマリスト生活を長く続けるには、周囲の協力が欠かせません。一人で抱え込んでしまうと、意欲を保つのが難しくなる場合があるからです。家族や友人に目指している生活を共有し、応援してもらうことで、モチベーションを高められます。また、一緒に整理や片付けを行うことで、作業がスムーズになることもあります。周囲とのコミュニケーションを大切にしながら、自分に合ったミニマリスト生活を目指しましょう。
ミニマリスト生活で陥りがちな3つの落とし穴
ミニマリスト生活で気をつけたい落とし穴を3つ紹介します。
- 物を捨てすぎて後悔する
- 無理な計画を立てる
- 他人の目を気にしすぎる
1.物を捨てすぎて後悔する
ミニマリスト生活では、持ち物を減らしすぎることで後悔する場合があります。特に、頻繁に使うものや思い出の品は、慎重に判断することが大切です。例えば、季節ごとの服や趣味に使う道具など、普段は使わなくても必要になる場面があるかもしれません。必要以上に捨てることを避け、バランスを意識しましょう。
2.無理な計画を立てる
無理なスケジュールや計画を立てると、途中で挫折しやすくなります。短期間で成果を出そうとすると、プレッシャーを感じることが多いからです。
例えば、1週間で全てを片付けようとするのではなく、1日15分や1エリアずつ片付ける方法を取るのがおすすめです。小さな目標を設定して、達成感を得ながら進めることで、無理のない自分のペースで続けていきましょう。
3.他人の目を気にしすぎる
他人の目を気にしすぎると、本来の目的を見失う場合があります。周りにどう思われるかを意識しすぎると、自分に合わない選択をしてしまう場合があるからです。他人の理想的なミニマリスト像に合わせて持ち物を減らすと、生活に必要なものが不足してしまうことがあります。他人の意見は参考程度に留め、自分の価値観やライフスタイルに合った選択をするよう心がけましょう。
ミニマリスト生活を実際に始めてみよう
本記事では、ミニマリストが最初にすることについて解説しました。さらに、ミニマリスト生活を成功させるためのコツや注意すべきポイントも紹介しています。本記事を参考にミニマリスト生活を始めていきましょう。
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